A karate alapjai

 初心 (Shoshin) — Kezdő szellem

A Shoshin az a szemléletmód, amely lehetővé teszi a harcművész folyamatos fejlődését. Alázatot jelent a fokozattól függetlenül: maradj nyitott a tanulásra, és soha ne hidd, hogy már mindent tudsz. Még a legmagasabb szinten is olyan kíváncsisággal és tisztelettel eddz, mint egy kezdő, aki először lát mindent.

 道 (Dō) — Az Út

A Dō több, mint puszta edzés – ez egy életre szóló ösvény. A harcművészeten keresztüli önfejlesztést jelképezi, ahol a fegyelem, a jellem és a filozófia formálja az életvitelt. A dojo csak a kiindulópont; az igazi gyakorlás a mindennapi életben folytatódik.

    我慢 (Gaman) — Kitartás / Állóképesség

A Gaman az a belső erő, amellyel panasz nélkül viseljük el a nehézségeket. Arra tanít, hogy csendes szívóssággal küzdd le a fájdalmat, a fáradtságot és az akadályokat. Érzelmi kitörések helyett maradj szilárd és elkötelezett, így építve valódi mentális szívósságot.

 忍耐 (Nintai) — Türelem / Állhatatosság

A Nintai a képesség a folytatáshoz a küzdelmek és a lassú haladás ellenére is. Ez a hosszú távú fegyelem: a felismerés, hogy a mesteri szint eléréséhez idő kell. Amikor mások feladják, a Nintai visz előre, lépésről lépésre, anélkül, hogy elveszítenéd a fókuszt.

  調和 (Chōwa) — Harmónia

A Chōwa az elme, a test és a lélek egyensúlya. Tükrözi azt is, hogyan dolgozol együtt másokkal: összhangban mozogsz a partnereddel, nem pedig ellene. Az igazi erő nem csak a nyers erőből fakad, hanem az egyensúlyból és az együttműködésből.

   意識 (Ishiki) — Tudatosság

Az Ishiki a szándékos figyelem. Azt jelenti, hogy teljes mértékben tudatában vagy a tetteidnek, a környezetednek és az edzésed céljának. Ahelyett, hogy „robotpilóta” üzemmódban mozognál, minden technikát fókuszáltan, értelemmel és kontrollal hajtasz végre.

  集中 (Shūchū) — Összpontosítás

A Shūchū a jelen pillanatra való teljes koncentráció. A zavaró tényezők megszűnnek, az elme élessé és irányítottá válik. Ebben az állapotban a technikák precízebbek, a reakciók gyorsabbak, a teljesítmény pedig erősebb lesz.

  基本 (Kihon) — Alapok

A Kihon minden harcművészet alapköve. Minden haladó technika egyszerű, helyesen gyakorolt alapokra épül. Az igazi mesteri tudás nem a bonyolultságban rejlik, hanem az alapok tökéletes formában, erővel és megértéssel történő végrehajtásában.